2022年8月17日(水)

〈training〉

Zwift

1:31 41tss

av168w np172w max327w

av115bpm max135bpm

av83rpm max92rpm

 

今日は雨予報のため、急遽予定変更で、ローラー。

 

L2で淡々と1.5h。

 

明日は朝に表敬訪問のため、午後に走りたい。