8月27日(木)
起床時
感覚的疲労度6/10
身体的疲労度6/10
午前
ロード練習
1:02 24.80km tss68.1 up213.1m
av117.8w np258.9w max975.6w
1分30秒走(ゆるのぼり)3分レスト×4
①460.6w
②477.1w(信号により、1分4秒走)
③473.9w
④492.2w
感覚的疲労度6/10
身体的疲労6/10
朝食
+ピクノレーサー
練習中
クーロンヌ
昼食
間食
梨2個
簑輪さんの差し入れシュークリーム
夕食
すき家
+サバの水煮缶、R1低糖飲むヨーグルト
(今日も画像が貼れない(;ﾟ∇ﾟ))
今週末の西日本ロードクラシックがシーズン前半戦の最後の大会。
その次が9月末の広島大会で、翌週に大分大会、その翌週が経済産業大臣旗を群馬CSCであり、現段階で決まっているレースは以上です。
西日本ロードクラシックは今持てる力を最大限発揮することに集中しています。
9月に入ったらいろいろと取り組みを見つめ直し、もう１段階上にいきたいと思います。
とにかく、今年のレースは例年にないぐらいに難しい。
でもチャンスがないわけではない。
今週末の西日本ロードクラシックは2日間とも優勝だけ目指して走ります。
皆様応援よろしくお願いします！