8月25日(火)
起床時
感覚的疲労度6/10
身体的疲労度6/10

午前
ロード練習
2:11 65.25km tss97.1 up305.8m
av162.5w np213.0w max611.7w
午後
プール練習
①500m×1
②100m3分回し×5
③50m1分30秒回し×10
④ダウン100m

計1,600m

夕方
感覚的疲労度6/10
身体的疲労度7/10

朝食


+ピクノレーサー、ブルーベリーパン2枚

昼食


+永井さんのプロテインクッキー

プール後
ハーゲンダッツ、アカシア蜂蜜スプーン一杯

夕食
ラジオ前

ラジオ後
牛丼ライトは中身はお米ではなく、豆腐とサラダ!

+R1低糖飲むヨーグルト

レディオベリーのトチギ・ロードスピリッツ
に電話出演させていただきました!
聴いてくださった皆様ありがとうございました!

そして、今日から僕もブラーゼンモデルのデベルになりました!

広島大会に間に合うようにと樋口くんが組んでくれました!

樋口くんありがとう!!