8月19日(火)
午前
ロード練習
1:16 35.63km tss33.3 up245.3m
av122.9w np163.6w max397.4w
午後
プール練習
①100m3分回し×5
②25m1分回し×20
③ゆっくり100m
計1,100m
朝食
+ピクノレーサー
練習後
アカシア蜂蜜スプーン一杯分、低糖グラノーラ一口
昼食
+ヨーグルト
夕食
+お米180g、R1低糖飲むヨーグルト
この度、那須ブラーゼンはウェットシェービング国内トップシェアを誇るシック・ジャパン株式会社とユニフォームスポンサー契約を締結致しました！
