9月22日(火)
起床時
感覚的疲労度7/10
身体的疲労度8/10
ロード練習
低強度サイクリング
3:02 89.03km tss107.6 up593.8m
av163.8w np190.3w max392.2w
夕方
感覚的疲労度8/10
身体的疲労度8/10
今日の食事
+アカシア蜂蜜スプーン一杯、ピクノレーサー、r1低糖飲むヨーグルト、鈴(中華)
最近車が欲しいと思うこの頃。
残念なことに、僕の財力では買うことはできない。中古なら買えるかな？
来年中には欲しいな。
というのが１つの目標。
こういう具体的な目標も大切。
もうちょい努力するか！