2月16日からブラーゼン沖縄合宿が始まっています！
16日早朝に合宿所→成田空港まで、板室温泉勝風館の室井さんに送迎して頂きました。いつもありがとうございます！
那覇空港に到着してからは、🛬
歓迎式が待っていました！
こういうセレモニーがあるとスイッチが入りますね💪 宜野座村観光協会の方々が用意して下さりました。
そう、今回は宜野座村を拠点に合宿を行っています。
もの凄いオーシャンビュー‼
17日から本格的にトレーニングをスタート。
58号線でチームローテや、普久川ダムで登りメニューを行いました。
チーム全開ローテも、ラストは長く牽けずとも、最後まで回れるようになって来たことに、いい感触を持てました！
普久川ダム
普久川
フクカワ
ちゃうで、
フンガワっていうねん。
話、脱線しました。
そんでから今日18日は登りをメインにした練習を。
多野岳(地元の人はタニューと呼ぶみたい)では、1年ぶりのテーテー。
羽地ダムでは、だーよしマンこと ユウトに毎回牽き始めてもらい、檄を飛ばされ、短時間高強度リピートを行いました。
同じきついメニューしてて、檄まで飛ばしてくれる だーよしマン。
そんな彼に、
ラスト全開走は、鬼の初速(掛かり)の違いを見せつけられました、、、
お陰で疲労度100%
脚パンパンどころか、顔までパンパン、
顔パンマンです。
帰り際、blueseal食べて満足度も100%
美味しい晩御飯食べて、満腹度も100%
明日は、回復日。全力でリカバリーと気分転換しよう。🏝
おやすみなさいー😴