こんばんは。

今日は今読んでいる本をご紹介。

「世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事」です。タイトル長いです。笑

実は発売される前から予約していて、届いてからもずっと読んでなくて、今日読み始めました。

元々理系だったこともあってなのか、「科学的に証明された」というところに惹かれました。

普段の食事は生活していく上での基本ですので、この本が普段の生活はもちろん競技力向上に繋がればと思い買ってみました。

普段あまり本を読まないですが、オフの日にカフェとかで本を読むのもありだなぁと思った一日でした。