今日も石川ロードのコースでトレーニング。

昨日よりはいくらかマシでしたが本当に暑い。昨日は少し熱中症のような感じになってしまいました。こまめに水分補給して、熱中症に気をつけなくては…皆さんも気をつけましょう！

さて最近ですが、早く寝たいのに寝れない日が続いています…

コイツのせいで！！笑

ツールドフランスです。なんだかんだ毎日最後まで見てしまいます。

寝不足になりすぎないように気をつけます。笑