花粉症のGMを杉林の中、
[photo by 航太GM]
45分も待たせた花粉症のシバタリアンです。🌲🌲 🚴💦🌲🌲
(先日検査しましたが、杉アレルギーは☆4つでした。😇)
今日はツールドとちぎst2の試走から、個人メニューを入れて終わり！
一見こなせそうに無いメニューも半分超えたあたりでGMにカメラ向けられるとめちゃ踏めました🆙
(皆さんレース中にもどんどんカメラ向けてください！📸)
そして練習が終わり、コンビニで飯を買った訳ですが
頭回らず、
蕎麦にコーヒーというものすごい組み合わせに、、、。
でもこのお蕎麦。普通の蕎麦とは違うんです。
そう栃木の郷土料理！特に那須に根付いているみたいですよ(｀・ω・´)
大根、人参、里芋など根菜をメインに、油揚げや豆腐などが入ってます。
タンパク質は25g。蕎麦ってたんぱく質多いんです。
植物性たんぱく質がメインなので、
トッピングのゆで卵🥚買って、牛乳で割ったプロテインを用意すれば回復には◎
脂質6gと、練習後にもってこい。
花粉のこの季節、温かい蕎麦が気管も広げてくれますよー🙆♂️
そういや去年の今頃やったかな？那須のサポーターさん宅で、けんちん汁を振舞ってもらったほっこりエピソードもあります😊
寒い中激しく練習した後、
なるべく早くご飯たべたい。でもコンビニしかないとき。
白米は重いし、温かいパスタ食べたくても味が濃くて脂質もりもり。胃がきつい！そんな時は、
【けんちん蕎麦】
味方になってくれることでしょう！！